Kdy je nejlepší otěhotnět?
Podle řady odborníků je nejlepší doba pro otěhotnění mezi 20. a 30. rokem života. V tomto období jsou ženy zpravidla nejplodnější. S přibývajícím věkem se plodnost ženy přirozeně snižuje, což může ztížit početí dítěte. A zakládání rodiny v pozdějším věku by mohlo představovat větší riziko komplikací v těhotenství.
Nejvhodnější věk pro otěhotnění se však může u jednotlivých žen lišit a může záviset na řadě faktorů. Pojďme si jednotlivé faktory společně projít.
Obsah
- Jak věk ovlivňuje plodnost?
- Jaké jsou zvýšená rizika při těhotenství od 35 let?
- Jak být připravena na otěhotnění?
- Jaké jsou výhody pozdějšího otěhotnění?
- Jaké jsou výhody otěhotnění v mladším věku?
- Jak zvýšit své šance pro otěhotnění?
Jak věk ovlivňuje plodnost?
Teoreticky mohou ženy otěhotnět a mít děti od chvíle, kdy začnou dostávat menstruaci, až do menopauzy. Reprodukční věk ženy je tak v průměru mezi 12 a 51 lety.
Ženy se rodí se všemi vajíčky, která kdy budou mít. Jsou jich přibližně 2 miliony. Počet vajíček se však v průběhu let postupně snižuje. Ve věku 37 let ženám zbývá přibližně 25 000 vajíček. V 51 letech ženám zbývá už jen 1 000 vajíček. To se může stále zdát jako hodně vajíček, ale s věkem klesá i jejich kvalita. S přibývajícím věkem se také zvyšuje riziko vzniku onemocnění, která mohou negativně ovlivnit plodnost.
Kvůli těmto faktorům se plodnost žen začíná postupně snižovat přibližně ve věku 32 let. Od 35. do 37. roku života začíná plodnost klesat ještě rychleji.
Věk je však pouze jedním z faktorů, které by měly hrát roli při rozhodování o otěhotnění.
Kojenecké oblečení na Ready4Kids:
Jaké jsou zvýšená rizika při těhotenství od 35 let?
- těhotenská cukrovka
- vysoký krevní tlak
- preeklampsie
- placenta previa
- potrat
- předčasný porod
- porod mrtvého dítěte
- nutnost porodu císařským řezem
- silné krvácení po porodu
- nízká porodní hmotnost dítěte
- chromozomální abnormality, jako je Downův syndrom
Jak být připravena na otěhotnění?
Je třeba myslet na to, že dítě je v prvních letech na vás zcela závislé. Vše mu musíme zajistit, nejlépe ze svého. Není radno spoléhat na sociální dávky či pomoc rodiny. Co se doporučuje při otěhotnění:
- Být emočně vyzrálý a stát pevně nohama na zemi
- Stabilní příjem
- Zajištěné bydlení
- Mít kvalitní partnerský vztah
- Mít dostatečný rozpočet na základní vybavení pro dítě (oblečení, pomůcky,...)
Jaké jsou výhody pozdějšího otěhotnění?
Počkat se založením rodiny může mít určité výhody. Budete mít více času na to, abyste si našetřili peníze, navázali vztah a finančně se lépe zabezpečili pro své dítě.
Věk může také přinést moudrost a trpělivost. A existují určité důkazy, že děti narozené starším rodičům dosahují vyšší úrovně vzdělání.
Jaké jsou výhody otěhotnění v mladším věku?
Být mladou matkou je pro zdraví dítěte prospěšnější. Otěhotnění v tomto období totiž snižuje pravděpodobnost výskytu těhotenských komplikací.
Jak zvýšit své šance pro otěhotnění?
Pokud jste připraveni začít se snažit o miminko, zde je několik věcí, které vám pomohou.
- Dosáhněte zdravé váhy. Ideální index tělesné hmotnosti je mezi 19 a 24. Nadváha nebo podváha může ovlivnit vaši schopnost ovulace.
- Přestaňte kouřit. Kouření může poškodit zásoby vajíček a zvýšit pravděpodobnost potratu, pokud otěhotníte.
- Dávejte si pozor na svůj jídelníček. Strava s vysokým obsahem tuků může přispívat k přibývání na váze a narušovat váš reprodukční cyklus.
- Omezte kofein a alkohol. Časté užívání alkoholu může prodloužit dobu, kterou potřebujete k otěhotnění, a je škodlivé pro vývoj plodu.
- Léčte všechny stavy, které by mohly ohrozit těhotenství, včetně cukrovky a vysokého krevního tlaku.
Hračky pro děti na Ready4Kids:
Mohlo by vás zajímat:
- Kdy je u ženy ovulace?
- Jaký je ideální věkový rozdíl mezi sourozenci?
- První příznaky těhotenství: Kdy se projeví?