Co pomáhá na pálení žáhy v těhotenství?
Pojmem pyróza se označuje nepříjemný pocit pálení žáhy, který je běžným příznakem během těhotenství. Existuje několik způsobů, které vám s pálením žáhy v těhotenství mohou pomoci.
Obsah:
- Jak si ulevit od pálení žáhy v těhotenství?
- Jak se vyhnout pálení žáhy v těhotenství?
- Pomáhá mléko na pálení žáhy?
- Jaké vypadá pálení žáhy v těhotenství?
- Co způsobuje pálení žáhy v těhotenství?
Jak si ulevit od pálení žáhy v těhotenství?
Pokud již vás pálení žáhy trápí, tak následující metody vám mohou pomoci s důsledky, ale neřeší samotnou příčinu.
- Pijte zázvorové a heřmánkové čaje
Vyzkoušejte sílu bylin, jejichž účinky znaly už naše babičky. Účinky zázvoru jsou známy hlavně ve spojení s nachlazením a svalovou bolestí. Stejně dobře ale dokáže zázvor pomáhat také s trávením – pomáhá se zvyšováním tvorby trávicích šťáv a dokáže neutralizovat kyseliny. Heřmánek se uplatňuje při zažívacích potížích.
-
Volně prodejné léky
Pokud nic nepomáhá, můžete vyzkoušet některé léky. Dejte si ale pozor na to, zda je můžete v těhotenství užívat. Vždy se o použití konkrétního přípravku poraďte se svým lékařem.
Jak se vyhnout pálení žáhy v těhotenství?
Můžete podniknout kroky ke zmírnění příznaků pálení žáhy, aniž byste ublížili svému dítěti.
- Místo tří velkých jídel jezte během dne několik menších.
- Jezte pomalu.
- Pijte mezi jídly, ale ne při jídle.
- Vyhýbejte se smaženým, kořeněným nebo tučným jídlům.
- Vyhýbejte se citrusovým plodům a džusům.
- Omezte kofein.
- Nekuřte a vyhýbejte se alkoholu. Kromě toho, že kouření a pití alkoholu v těhotenství způsobuje pálení žáhy, může způsobit zdravotní problémy dítěte.
- Při jídle seďte rovně.
- Nejezte pozdě večer.
- Nelehejte si hned po jídle.
Pomáhá mléko na pálení žáhy?
Mýtus, že mléko zmírňuje pálení žáhy, existuje již dlouho. Mléko však není vhodným prostředkem k tlumení pocitu pálení žáhy. Mléko je sice vynikajícím zdrojem vápníku a vitaminu D, ale pálení žáhy zmírňuje jen zřídka. Mléko s vysokým obsahem tuku, jako je plnotučné mléko, je ve skutečnosti jedním z nejčastějších spouštěčů pálení žáhy a může příznaky pálení žáhy ještě zhoršit. [2]
Jaké vypadá pálení žáhy v těhotenství?
- cítite pálení nebo bolest na hrudi
- cítíte se nafouklá nebo plná.
- často říháte
- cítíte se špatně.
- zvracíte jídlo
Co způsobuje pálení žáhy v těhotenství?
Mezi hlavní příčiny pálení žáhy v těhotenství patří:
- Změna hladiny hormonů
Hladina hormonů se během těhotenství mění, což ovlivňuje způsob, jakým snášíte a trávíte potraviny. Hormony často zpomalují váš trávicí systém. Potrava se tráví pomaleji, což způsobuje nadýmání a pálení žáhy.
- Uvolnění jícnového svěrače
Progesteron, známý jako těhotenský hormon, může způsobit uvolnění dolního jícnového svěrače. Když se uvolní, žaludeční kyselina se může přesunout do jícnu.
- Zvětšení dělohy
Děloha se zvětšuje s tím, jak roste vaše dítě. Může tlačit žaludek a vytlačovat žaludeční kyseliny nahoru do jícnu. Proto je pálení žáhy častější během třetího trimestru, tedy v posledních měsících těhotenství. Dítě a děloha jsou tehdy největší a vytlačují ostatní orgány.
Hračky pro děti na Ready4Kids:
Mohlo by vás zajímat:
- Bolest hlavy v těhotenství
- Motání hlavy těhotenství: Co je dobré vědět
- První příznaky těhotenství: Kdy se projeví?